J'te le redis ici, bon courage 😘💪🏻 ma choco
05 Nov 23 vom Mitglied: Im-Ran
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J'ai commencé 2 minutes en retard, je suis vite rentré de mon footing 😂😂 pour activer l'application
05 Nov 23 vom Mitglied: Im-Ran
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Merciii Ndg 💪🏻☺️ tranquil c'est une habitude 😉 💪🏻 force et honneur
05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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Ptdrrr 😂😂 je me suis dis sayer il s'est défilé le 3afriiite , ben tu mangeras 2 Mins après 😂😂 ce seront les plus longues de toute ta vie ☺️🤭🤭
Merciiii 😘🫶🏻😍
Bsaha le footing t'es motivé 💪🏻 fière de toi 😚
05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: wloss23
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Audrey 9000 calories 😂😂😂... Non je plaisante mdrrr
Franchement un plat basique avec assez de protéine, de légumes , un peu de féculents et un bon dessert rien d'autres 🥰 car mon corps me réclame que ça
05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: lilirose14
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Non ma belle pas tous les jours là depuis peu je le fais une fois par semaine parfois 24h parfois 48h
Mais c'est surtout pour laisser mon corps se reposer et il a pris cette habitude de jeûner ... Et j'ai une pêche d'enfer pendant cette période de jeûne.
Il faut simplement écouter son corps.
Tu peux testee déjà sur un petit nombre d'heures ☺️ petit a petit par 16h... Ensuite 18h et après 24 h
05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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soso, en temps normal, depuis tes 63kg tu es à combien de calories par jour ? (vu qu'on est quasi pareilles)
05 Nov 23 vom Mitglied: wloss23
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05 Nov 23 vom Mitglied: chloe2toi
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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Wloss je pars de 71kg de base .. l'appli m'a mis 63 mdr
Je mange entre 1000 et 1100 calories ☺️
05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: tentative13
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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05 Nov 23 vom Mitglied: wloss23
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05 Nov 23 vom Mitglied: SoSo........
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