Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 444,88g.
Frühstück: Clara de Ovo, Iogurte Natural Desnatado, Melão, Pão de Forma Integral , Whey Protein Concentrado, Ovo Cozido. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco Cozido, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Maizena, Arcor Chocolate Meio Amargo, Dona Benta Bolo de Cenoura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Giovanazagocabrera's Gewichtsverlauf
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