Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 7,41g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 56,15g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze, Tahu Kukus, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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