Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1721 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Enterprise Back Bacon, Crustless Quiche. Mittagessen: Peanut Butter, Bananas, Oats. Abendessen: White Table Wine, Farm Style Bobotie, Carrots & Peas. Snacks/Sonstiges: DairyBelle In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Carrots. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Body Balance - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Rudern - 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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chissysa's Gewichtsverlauf
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