Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çilek, Keto Kek. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Lezzetlim Anne Köftesi. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter, Simbat Çiğ İç Fındık . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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