puspitaandrianita's Notizen, 06 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
71,7 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2023:
3204 kcal Fett: 207,94g | Eiw: 172,87g | Kohlh: 155,29g.   Frühstück: Air. Mittagessen: Brokoli, Buah Pir, Yakult Yakult, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kulit Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran), Solaria Cap Cay. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche



     
 

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