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2388 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 231,11g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Mangas, Whey Protein Capuccino, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Azeite, Swift Pernil de Cordeiro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Salada de Folhas. Abendessen: Substancia Empada de Frango Fit, Salada de Folhas, Quero Milho Verde, Ervilhas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Maçã, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mangas. mehr...
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edsonny's Gewichtsverlauf
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