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Bismillah,mulai dari awal lagi 65kg ke 50kg
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849 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Apel Fuji. Mittagessen: Belimbing. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze, Sohun Kaca Sohun. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
tips kak udh berhasil blm ke 50?
06 Nov 23 vom Mitglied: risnakharismawati
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Ikutan dong, aku 63 pengen ke 50 jugaa
06 Nov 23 vom Mitglied: sfn22
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aku dr 65 ke 55 kak. dr 31 juli.. ini sebulan udah mulai amburadul dietnya
07 Nov 23 vom Mitglied: intan kus
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08 Nov 23 vom Mitglied: deniindriani
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deniindriani's Gewichtsverlauf
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