Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Болгарский Перец, Черкизово Карпаччо из Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Солянка, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шампиньонами, Киноа (Вареный). Abendessen: Солянка, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Ken Молодая Кукуруза в Початках, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|