Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, FOODCODE Булочка Кукурузная без Глютена, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Куриные Бедрышки. Abendessen: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь Соленая, Чеснок, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Good Food Кешью Жареный, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Куриная Грудка, Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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karpvikval's Gewichtsverlauf
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