Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Orion Чокопай, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Чай с Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Багет Французский, Рот Фронт Батончики. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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