Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Mittagessen: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Alface, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo, Banana Prata, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Naturale Aveia em Flocos Finos . mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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