Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Zero, Café. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Banana Nanica, Panco Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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