|
2080 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 289,97g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ゼスプリ ゴールドキウイ, みかん, バナナ, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, 小松菜のおひたし, セブンイレブン とり天, 卵とじスープ, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: キャベツ, マグロ, 麻婆豆腐, 煮物, セブンイレブン 一番だしおむすび2個入り(かつお・こんぶ). Snacks/Sonstiges: トップバリュ 豆乳からつくったプリン. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|