Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Cilok, Maicih Basreng, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau . Mittagessen: Ikan Kembung. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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