Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Maçã, Molico Leite Desnatado, Bolo de amendoim. Mittagessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Protein Isolado, Molico Leite Desnatado, Mousse. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alinefinkler's Gewichtsverlauf
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