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1211 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Hortifruti Banana Prata Crua, Qualitá Nozes sem Casca, Q-Vita Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Beterraba Cozida, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Aurora Filé de Tilápia. Abendessen: Beterraba Cozida, Mel, Anila Queijo Colonial, Abóbora Cabotia, Aurora Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Qualitá Nozes sem Casca, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Banana Prata Crua. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Jeh Lais's Gewichtsverlauf
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