Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 383,87g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Dora Strawberry Jam-Style Spread, General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), No Name Frozen Mixed Vegetables. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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