Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Banana Prata, Batavo Iogurte Batavo Pedaços Abacaxi, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Moranga Cozida. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Tortuguita Brigadeiro, Vitória Uva sem Semente, Vigor Viv Ameixa. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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