Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Nestle Smarties (10g), Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower , Keurig Hot Chocolate. Abendessen: Ketchup , Vegetable Oil, Becel Margarine, Cavendish Farms Hash Brown Sticks, Rye Bread , Egg. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Nov 23 vom Mitglied: grammalaura
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Thank you grammalaura. 🙂
I’m working on it.
09 Nov 23 vom Mitglied: DomOlive
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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