|
Шестой день сплита, плечи.
С утра ощущал лёгкую простуду, но решил тренировку не отменять, начал лайтово, но разогрелся и отработал нормально.
Ещё забыл утром принять бетаблокатор, на разминке это очень ощушалось. Сразу вспомнил первый курс: несмотря на все мои справки о больном сердце (мухосранская медицина помочь не могла, но справку выписать - это можно), физрук заставлял меня бегать. Через десять минут я падал без сознания, тогда этот старый говнюк начинал кудахтать, что я его не предупредил. Но на следующем занятии он опять начинал утверждать, что я симулирую, и всё повторялось. Надеюсь, сейчас этот урод в аду бежит вечный марафон по раскалённой пустыне.
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
3144 kcal
|
Fett: 104,83g | Eiw: 319,00g | Kohlh: 241,01g.
Frühstück: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Воронцовские Сухарики Греночки с Аджикой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
С бета-блокерами будь осторожен! На потенцию они не лучшим образом влияют... ты человек молодой - тебе важно.
Сходи к кардиологу, пусть подберет что-то еще для сердца
19 Sep 15 vom Mitglied: Did1983
|
Спасибо за заботу, на потенцию не жалуюсь. Как качаться начал - так совсем подростком себя ощущаю, стояки каменные.
Тащем-та, именно кардиолог мне таблетки и выписал, так что, думаю, всё в порядке.
19 Sep 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Бэта-блокаторы современного поколения(конкор и др.) не имеют таких побочек,как ранние,типа атенолола и эгилока.При определённых заболеваниях они незаменимы.Они,наоборот,защищают от возможных в будущем инфарктов и инсультов.
19 Sep 15 vom Mitglied: AlenaMayskaya
|
По инструкции да, а вот в жизни все индивидуально (побочка никуда не делась, только чувствительных лиц уменьшилось).
Про инфаркты и инсульты - в курсе
20 Sep 15 vom Mitglied: Did1983
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|