Восьмой день ИГ, позади неделя. Краткие итоги: из 78,05 в 75,35 -2,7 кг ⚖️ С отеком 16/8 справляется отлично)) упорно стараюсь отказаться от перекуса и увеличить калораж в оставшиеся 2 приема пищи. Идем дальше
|
1203 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Лента Сироп Финиковый, Ришелье Сыр Бри, не Молоко Соевое с Бананом, Наша Корова Молоко 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе (Растворимый). Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливковое Масло, Морской Окунь, Чеснок, Перец Рамиро, Баклажан, Брокколи, Помидоры, Organic Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, WKUP Энергетик. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|