Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
86,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 112,48g | Eiw: 210,72g | Kohlh: 268,33g.
Frühstück: Yogurt Blackberry Protein, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature Fromage Feta, Skotidakis Tzatziki, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|