Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 30,12g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Manga Palmer. Mittagessen: Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lugama16's Gewichtsverlauf
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