Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Zeytinyağı, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Roka Marulu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt. Abendessen: Sütaş Ayran, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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