Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, كينوا ابو عوف كينوا, سلطة الخضر المختلطة, الفاصولياء ذات الشكل الكلوي الحمراء (مع الملح،المطبوخة،المسلوقة), Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, ستيك لحم البقر, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Snacks/Sonstiges: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Cappuccino Sweetened. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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