Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Café com Leite Integral, Mangas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pirulito, Suco de Beterraba, Vitamina de Banana, Ovo, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fe.frnc's Gewichtsverlauf
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