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1329 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Pitada Natural Granola da Diana, Rúcula, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Patinho Bife, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Pão Francês. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DanyyBen's Gewichtsverlauf
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