|
Завтрак: 110 гр обезжиренного творога=95 ккал 🥛
|
639 kcal
|
Fett: 17,79g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Лимон, Байкальский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Сладкая Булочка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Тимоша Чак-Чак. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Клубника, Капуста. mehr...
|
|
1421 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
если хотите вес набрать думаю нужно больше кушать🫣
09 Nov 23 vom Mitglied: cvvcuper
|
Понятное дело, что нужно есть больше, но у меня РПП-психологическое заболевание( мне очень тяжело есть без угрызения совести, при этом я всегда думаю о еде) Вообщем хочу сказать, что тяжело жить с проблемами в голове;)
09 Nov 23 vom Mitglied: __dashka~~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__dashka~~'s Gewichtsverlauf
|