Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Risol Mayo, Papaya. Mittagessen: Jus Mangga, Tumis Kangkung, Oseng Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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