Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком. Abendessen: ВкусВилл Ржано-Пшеничный Заварной Хлеб, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|