Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 350,70g.
Frühstück: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Mittagessen: Knorr Rödvinssås , Scan Schnitzel, ICA Basic Potatis. Abendessen: Rydbergs Green Goddess, Santa Maria Tortillabröd, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: ICA Leverpastej Mellan, Myprotein Collagen Protein, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Hönökaka. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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