Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Ei, Popp Eiersalat, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Laugenbrötchen. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Abendessen: Thermomix Kürbissuppe . Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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