Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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106 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 267,15g.
Frühstück: Banane, Milsani Skyr Kirsche, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Räucherlachs, Käse, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mischbrot. Mittagessen: Mandarine, Ovomaltine Crunchy Cream, Erdnussbutter, Mischbrot. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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