Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 270,50g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Tatitânia Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Mittagessen: Hershey's Reese's (17g), Hershey's Chocolate Ao Leite, Smirnoff Vodka, Limão, Lombo Assado, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Abendessen: Tatitânia Doce de Leite, Amarula Licor Amarula, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Stella Artois Cerveja. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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