Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Rudolph's Bavarian Rye Bread , Jif Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Oven Baked Spiced Chicken Breast. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Homemade Cheese & Veg Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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638 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sweetsam2u's Gewichtsverlauf
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