Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
81,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Rudolph's Bavarian Rye Bread , Jif Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Oven Baked Spiced Chicken Breast. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Homemade Cheese & Veg Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
|
|
638 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sweetsam2u's Gewichtsverlauf
|