Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Molico Triplo Zero Baunilha , Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Mamão Formosa, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Australiano Integral. Mittagessen: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Alô Doçura, Molico Triplo Zero Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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