Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Lowes Foods 2% Reduced Fat Milk, Atkins Mocha Latte Shake, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. Mittagessen: El Pollo Loco Loco Side Salad - Small, El Pollo Loco Fire-Grilled Chicken Breast. Abendessen: Butter, Broccoli, Trader Joe's Grass Fed Beef Sirloin Roast. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Coconut Covered with Chocolate, Trader Joe's Just a Handful of Raw Almonds. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Duschen - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Weigh in is wrong and I couldn't adjust it! It was actually 159.0
11 Nov 23 vom Mitglied: AEArr
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