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Another pound hits the dust!!
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172,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2009:
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1660 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 263,85g.
Frühstück: smart balance, kraft fresh cheddar, fat free bologna, tea, deutsche kuche sunflower. Mittagessen: Fit&Active Devil's Food cookie, crunchy granola bar, pear. Abendessen: white sauce, potato, cauliflower, smart balance, Deutsche Kuche Sunflower. Snacks/Sonstiges: banana, weight watchers ice cream bar. mehr...
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4558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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