Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 128,89g | Eiw: 208,67g | Kohlh: 304,48g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bell Peppers, Mott's Clamato , Lentils Broccoli Carrots Stew. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , M & M's Peanut Milk Chocolate Candies. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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