Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 378,03g.
Frühstück: Pêssegos, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Mittagessen: Hershey's Cookies 'N' Creme , Hershey's Chocolate Ao Leite, Santa Amália Massa com Ovos, Brahma Brahma Chopp, Sadia Copa Lombo, Pão Francês, Tirolez Queijo Prato. Abendessen: Marilan Lev Magic Toast , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brahma Brahma Chopp, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Tirolez Queijo Prato, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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