Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Frozen Cherries, Mangos, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Sour Dough Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Mayonnaise, Arugula Lettuce, Red Onions. Abendessen: Grimm's Pepperoni Bites. Snacks/Sonstiges: Bananas, Liberte Greek Yogurt - Strawberry (Container). mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amira Loses 's Gewichtsverlauf
|