Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4716 kcal
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Fett: 322,78g | Eiw: 198,94g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots, Cheese Risotto, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Gloria's Carrot Cake per 10g. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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