Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 223,97g.
Frühstück: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 소고기국, 밥, EVL 100% WHEY protein, 삶은계란, 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 찐고구마, 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 닭형 훈제 닭다리살 소세지. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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