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As it turns out I had Acute tendonitis in my Distal Bicep tendon. Ordered not to lift anything with my right arm for 7 days. I'm still going to the gym to do squats tonight, and then shoulders tomorrow. Back day will be Wednesday which will be 8 days after the order from the Doc. The arm feels good.
Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1925 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Bananas, Pork Loin (Whole, Lean Only). Mittagessen: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pork Loin (Whole, Lean Only). Abendessen: 365 Organic White Quinoa, Pork Loin (Whole, Lean Only), Potato Bread, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: BPI Sports Whey-HD. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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