Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
138,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 128,88g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 197,38g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Помидоры, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка, ВкусВилл Грудинка Запеченая с Перцем . Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Печенье, Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|