Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Milfina Butter, Kaffee schwarz, Stauffenberg Roggenbrot, Ludwigsluster Zungenwurst. Mittagessen: REWE Porree, Champignons, Edamame, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Koro Bio Vollkorn Reiswaffeln, Gefro Balance Suppen-Pause Tom Soja, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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