Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Чай, Кофе, Рот Фронт Карамель Мятная. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Приготовленные Грибы (без Жира), Честный Продукт Козий Творог, Царь Лапша Гречневая, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Ого, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Snacks/Sonstiges: Самокат Кефир из Козьего Молока, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenafoc's Gewichtsverlauf
|