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börjar på lchf. midja 88cm
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 144,08g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Gullök, Gouda eller Edamer Ost, Tomater, Champinjoner, Olivolja, Vispgrädde, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. Abendessen: Majonnäs, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Vitkål, Gurka, Smör, Kycklingfilé, Blomkål. Snacks/Sonstiges: Ängens Präst Lagrad Hårdost 17%, Salami, Brieost, Clean Eating Knäckekex Parmesan , Gouda eller Edamer Ost, Hallon, Alesto Macadamia Nuts, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bellafiume's Gewichtsverlauf
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