Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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151,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 179,88g.
Mittagessen: Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette. Abendessen: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Tesco Mushrooms, Napolina Tomato Puree, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Tesco Celery Sticks, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, OXO Vegetable Cube, Napolina Chopped Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Urban Legend Double Chocolate Doughnut, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Urban Legend Peanut Caramel Protein Doughnut, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Kimchi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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